찰녹미1 찰녹미 효능 1. 찰녹미란?찰녹미는 녹색을 띠는 찹쌀의 일종으로, 일반 백미보다 영양소가 풍부한 건강 곡물입니다. 주로 엽록소와 같은 항산화 성분이 다량 함유되어 있으며, 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 이로운 효과를 제공합니다. 찰녹미는 특유의 찰진 식감과 고소한 맛이 있어 다양한 요리에 활용됩니다.찰녹미는 주로 유기농 방식으로 재배되며, 백미보다 식이섬유와 단백질 함량이 높아 소화 건강을 돕고 혈당 조절에 유리한 특징을 가집니다. 밥, 죽, 떡, 차 등 다양한 형태로 섭취할 수 있어 활용도가 높습니다.2. 찰녹미의 효능2.1 항산화 작용찰녹미에는 엽록소와 플라보노이드 성분이 풍부하여 항산화 작용을 합니다. 이는 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화 예방과 면역력 강화에 도움을 줍니다.2.2 심혈관.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음
