스테비아1 스테비아 1. 스테비아란?스테비아(Stevia)는 국화과에 속하는 다년생 허브로, 잎에서 추출한 스테비오사이드(stevioside)와 레바우디오사이드(rebaudioside) 성분이 자연적으로 단맛을 내는 특징이 있습니다. 스테비아는 칼로리가 거의 없고 혈당을 높이지 않아 천연 감미료로 인기가 높습니다.2. 스테비아의 주요 효능1) 혈당 조절 및 당뇨 관리스테비아는 인슐린 분비에 영향을 주지 않아 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다. 당뇨병 환자들에게 설탕 대체제로 널리 활용되며, 연구에 따르면 스테비아가 인슐린 저항성을 개선하는 효과도 있다고 합니다.2) 체중 감량 및 비만 예방스테비아는 0칼로리 감미료로 체중 감량을 원하는 사람들에게 적합합니다. 설탕과 달리 지방으로 축적되지 않으며, 단맛을 즐.. 2025. 3. 30. 이전 1 다음
