딜허브효능1 허브 딜(Dill)의 효능과 먹는법 및 레시피 1. 딜(Dill)이란?딜은 지중해 및 서아시아 지역이 원산지인 향신료 허브로, 셀러리나 파슬리와 비슷하게 생긴 가늘고 부드러운 잎이 특징입니다. 독특하고 상큼한 향을 가지고 있어 생선 요리나 피클 등에 많이 사용되며, 씨앗과 잎 모두 요리 및 약용으로 널리 쓰입니다. 영어로는 Dill, 학명은 Anethum graveolens입니다.유럽, 특히 스칸디나비아 및 동유럽 국가들에서는 수세기 동안 딜을 요리에 사용해왔고, 아유르베다와 같은 전통 의학에서는 약초로도 활용해 왔습니다.2. 딜의 주요 효능딜은 단순한 향신료 그 이상입니다. 풍부한 영양 성분과 함께 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.2.1 소화 촉진딜은 위장 내 가스를 줄이고 소화를 돕는 데 탁월한 효과가 있습니다. 딜 씨앗 차는 복부 팽만이나 복.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음